PILATES ROLLER WORKOUT

Hoy os muestro una sesión en la que emplearemos el rulo, trabajando así sobre una base inestable. Este tipo de entrenamiento favorecerá la activación de la musculatura profunda, la cual resulta fundamental PARA PROTEGER NUESTRA ESPALDA.

PILATES ROLLER WORKOUT saludier
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People & Blogs	Upload TimePublished on 18 May 2016

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