Ya sois unos cuantos los que me habéis pedido que vuelva a subir vídeos de Pilates Mat, así que aquí tenéis uno.
Si hay un elemento de Pilates que nos permite trabajar todo el cuerpo en su conjunto ese es el aro o círculo mágico.
Además de ayudarnos a conseguir uno de los principios básicos de Pilates, como es corregir las malas posturas mediante la colocación correcta de los hombros.
En este vídeo te presento una serie de ejercicios con los que podrás poner en práctica este implemneto.
¡Espero que os guste!
Ya sois unos cuantos los que me habéis pedido que vuelva a subir vídeos de Pilates Mat, así que aquí tenéis uno.
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