PILATES MAT CON MANCUERNAS

En este vídeo os muestro una sesión de Pilates de media hora.
Utiliza unas mancuernas de entre 1 y 3 kg según tu condición física. Recuerda que lo importante es la ejecución y la calidad de cada movimiento y no el peso empleado. Trabaja siempre con control.
Espero que os guste. ¡Anímate a dejar un comentario!

PILATES MAT CON MANCUERNAS saludier
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People & Blogs	Upload TimePublished on 2 May 2016

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